ramazanın vazgeçilmezi hurma çekirdeğini atmayın...

Ramazanla birlikte sofraların baş tacı olan hurma meyve değil, sanki bir sağlık deposu.... İşte faydaları; Mehmet Altan'ın Altınburç Yayınevi’nden çıkan "Çölden Gelen Şifa
Hurma" adlı kitabında hurmanın faydaları sıralanıyor... Araştırmalar
hurmanın kalp damar hastalıklarından ve kanserden korunmada etkin rol
oynadığını gösteriyor.

İşte hurmanın sağlığa yararları:BEYNİ GÜÇLENDİRİR
Hurma, baştan başlamak üzere vücudumuzun birçok organına elle tutulur,
gözle görülür bir yarar sağlar. Hurmada bulunan fosfor, beynin
ihtiyaçlarını karşılar. Yorgunluğa iyi gelir.

DİNLENDİRİR
Hurmanın etkili olduğu bir diğer alan da sinir sistemimizdir. Hurmanın
dinlendirici bir özelliği vardır. Hurmada aynı zamanda B1 ve B2
vitaminleri bulunuyor. Bunlar da zihni ve sinir sistemini dinlendirici
özelliğiyle de dikkat çekiyor.

ÇEKİRDEĞİNİ EMİN
Uzmanlar hurmanın aç karnına yenilmesinin daha sağlıklı olduğunu
belirtiyor. Bunun yanı sıra kabuklarında ve çekirdeğine de bol miktarda
vitamin olduğunu söyleyerek çekirdeğinin de emilmesini tavsiye
ediyorlar.

ÖKSÜRÜĞÜN EN İYİ İLACI
Meyve olarak en iyi göğüs ilacı hurmadır. Hurma balgama, nefes borusuna ve öksürüğe iyi geliyor.

DAMAR SERTLİĞİNİ ÖNLER
Hurma, kan damarlarını yumuşatır ve damar sertliğini engelleri. Ayrıca kanı temizler ve tansiyonu da düzenler.

KOLESTEROL
Kahve ve yağ kandaki kolesterolün yükselmesinde etkendirler. Araplar bol
miktarda kahve yerler ve araştırmalarda Araplarda bu hastalıktan eser
olmadığı ortaya çıkmıştır. Bunun nedenin araştıran uzmanlar, Arapların
kahve ve diğer içeceklerin yanında mutlaka hurma yediklerini
öğrenmişler. Bu çalışmalara göre hurma kolesterole geçit vermiyor.

BÖBREK TAŞINI ÖNLER
Hurma böbreklerin yıkanmasına da yardım ederek böbreklerin daha iyi
çalışmasını sağlar. Mesane ve böbrek iltihabına şifa verir. Hurmanın
suyu böbrek taşlarının da parçalanmasında çok faydalı olur. 6 - 7 hurma
parçalanarak bir bardak suya konur birkaç saat sonra süzülür ve ısıtarak
günde iki defa içilir. Bu 15 gün yapılırsa böbrek taşlarını yok eder.

ÇAM FISTIĞIYLA BİRLİKTE
Hurma çam fıstığıyla yenirse karaciğer, temizler ve kuvvetlendirir. Aynı zamanda Şafra taşını da yok eder.

GÖZLERE VE KULAĞA BiRE BiR
Avitamini içeren hurma, gözleri kuvvetlendiriyor. Bazı kaynaklarda hurma
yiyenlerde özellikle gece körlüğü ve diğer göz zaafiyetlerinin
olmayacağı bilgisi yer alır. Hurmanın bunun yanı sıra göz sinirlerini
kuvvetlendirici etkisi de bulunuyor. Her şeyin olduğu gibi hurmanın da
fazla yenmemesi gerekiyor. İhtiyarlıkta oluşan kulak uğultusu duyma
zafiyeti gibi kulak rahatsızlıklarında da faydalıdır.

İSHALE VE BASURA KARŞI!
Kişi ishal olduğu ve kustuğu zaman vücut çok su, tuz, potasyum, sodyum
ve glikoz kaybeder. Hurmada ise bu unsurlardan bol miktarda bulunur.
Böyle durumlarda hurma suyu hazırlanır. Ondan yeterli miktarda alınırsa
kaybedilen minareller ve güç telafi edilmiş olur. Hurma’yı düzenli yemek
aynı zamanda basuru da engeller. Basuru olanlara da şiddetinin
hafiflemesine yardımcı olur.

alıntı